【冬のUV対策】
おはようございます！東京都東久留米市を笑顔にするエシカル&保湿エコ化粧品製造業ロ
冬でも気を抜かずに紫外線対策をすることで、いつでもイキイキとした美肌を保つことができます。紫外線の影響を最小限にするための対策を載せますのでご参考にして下さいませ。
☀ 日焼け止め
紫外線対策の基本とも言える日焼け止めは必須です。しかし、夏に使う日焼け止めはSPFやPAの数値が高く、その分肌への負担も大きくなります。長時間の外出やスポーツをするのでなければ、SPF27程度のもので、できるだけお肌に優しい成分のものを選び2時間ごとに塗り直すようにしましょう。ローザの皮膚科顧問のドクター二木からのお言葉です。
☀保湿
冬は空気が乾燥しているためお肌も乾燥しやすく、バリア機能が低下してダメージを受けやすい状態です。紫外線によるダメージを最低限に抑えるためには、お肌をしっかりと保湿してダメージを受けにくい状態に整えていきましょう。朝の洗顔後、日焼け止めを塗る前に、化粧水や保湿剤でしっかりと保湿しましょう。お肌の表面に化粧水や保湿剤が残っている状態で、上から日焼け止めを塗ると雑菌が繁殖してニキビなどの原因になる事があります。保湿ケアの後に軽くティッシュで抑えてから日焼け止めを塗りましょう。
☀紫外線が強い時間帯に注意
1日の中、最も紫外線が強くなるのは、10時～14時の間だと言われています。洗濯物を干すだけだから,ゴミ捨ての短時間だからと、紫外線対策をせずに外出すると、知らず知らずのうちに紫外線を浴びている場合があるので、気をつけましょう。日焼け止めを塗るのが大変なときには、帽子や日傘、ストールなどを活用するのがオススメです。UVA波には窓やカーテンがあっても、部屋の中にまで進入してきます。窓の近くで過ごす時には遮光カーテンを利用するなど、室内でも紫外線対策を心がけましょう。
☀ 日焼け止め
紫外線対策の基本とも言える日焼け止めは必須です。しかし、夏に使う日焼け止めはSPFやPAの数値が高く、その分肌への負担も大きくなります。長時間の外出やスポーツをするのでなければ、SPF27程度のもので、できるだけお肌に優しい成分のものを選び2時間ごとに塗り直すようにしましょう。ローザの皮膚科顧問のドクター二木からのお言葉です。
☀保湿
冬は空気が乾燥しているためお肌も乾燥しやすく、バリア機能が低下してダメージを受けやすい状態です。紫外線によるダメージを最低限に抑えるためには、お肌をしっかりと保湿してダメージを受けにくい状態に整えていきましょう。朝の洗顔後、日焼け止めを塗る前に、化粧水や保湿剤でしっかりと保湿しましょう。お肌の表面に化粧水や保湿剤が残っている状態で、上から日焼け止めを塗ると雑菌が繁殖してニキビなどの原因になる事があります。保湿ケアの後に軽くティッシュで抑えてから日焼け止めを塗りましょう。
☀紫外線が強い時間帯に注意
1日の中、最も紫外線が強くなるのは、10時～14時の間だと言われています。洗濯物を干すだけだから,ゴミ捨ての短時間だからと、紫外線対策をせずに外出すると、知らず知らずのうちに紫外線を浴びている場合があるので、気をつけましょう。日焼け止めを塗るのが大変なときには、帽子や日傘、ストールなどを活用するのがオススメです。UVA波には窓やカーテンがあっても、部屋の中にまで進入してきます。窓の近くで過ごす時には遮光カーテンを利用するなど、室内でも紫外線対策を心がけましょう。
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