【老化と睡眠】
おはようございます(^^♪ 東京都昭島市の世界中を笑顔にするエシカル&保湿エコ化粧品製造業ローザ特殊料化粧料の角屋由華(@rosa603special)でございます。
6月8日(日)のお目覚めは如何ですか？年齢と共に睡眠の質も老化することをご存知ですか？上手な睡眠がとれないと日中に疲れた身体の修復が出来ずに、肌・目・脳はもちろん代謝機能全般が低下します。先ずは寝る直前の飲食を避け、胃腸を充分に休ませることが大切です。
▲老化と睡眠
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