冷え性対策

おはようございます(^^♪東京都昭島市にある世界中を笑顔にするエシカル&保湿エコ化粧品製造業ローザ特殊料化粧料の角屋由華でございます。

一雨ごとに冬に近ずく今日この頃、季節の変わり目についていけず風邪が流行っています。多くの方が冷えを実感するのも、この季節です。冷えた体を温めるのは入浴が最適です。特に冷え性にお勧めなのが「半身浴」です。ぬるめのお湯は、副交感神経の働き高めて血管を拡張し血行を促進します。発汗作用が高く、体の芯から温めてくれます。また足湯も同じような効果があり手軽なので、より一層お勧めです。最初のうちは、40度前後の少し高い温度から始め冷めたら足し湯をしましょう。

▲足湯で冷え性対策

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